باشگاه بدنسازی و حرکات اصلاحی کروز
" تن؛ با کروز درست است !"
این شعار ما در باشگاه بدنسازی و حرکات اصلاحی کروز است. ما باورداریم که بدن سالم برای داشتن یک زندگی سالم و شاد، لازم است .
تن؛ درست است! به معنای اهمیت تصحیح و آماده سازی بدن برای تمرینات اصولی و بدون آسیب است. در باشگاه کروز، ما به این فلسفه پایبندیم که با داشتن بدنی سالم و اصلاح شده، میتوان به بهترین شکل از ورزش بهره برد و از مزایای آن در زندگی روزمره لذت برد. سلامت بدن بی شک سلامت روان را ن یز در پی خواهد داشت که: عقل سالم در بدن سالم است.
باشگاه کروز
باشگاه کروز، واقع در شیراز، یکی از پیشگامان در ارائه خدمات بدنسازی و حرکات اصلاحی تخصصی در جنوب کشور است. این باشگاه به افرادی اختصاص دارد که به بدن خود احترام میگذارند و خواهان داشتن اندامی سالم، قوی و متناسب هستند .افراد مراجعه کننده به باشگاه کروز کسانی هستند که به اهمیت سلامت بدن و روان خود واقفاند و برای دست یابی به این هدف، به دنبال راه حل های علمی و تخصصی هستند.
علیرضا غلامی
باشگاه کروز توسط علیرضا غلامی، متخصص در زمینههای آسیبشناسی، حرکات اصلاحی و بازتوانی ورزشی به همراه همسرش مریم دهبزرگی بنیانگذاری شده است. علیرضا غلامی با مدرک کارشناسی ارشد آسیبشناسی و حرکات اصلاحی از دانشگاه تهران و مدارک بینالمللی در رشتههای مختلف ورزشی، از جمله دان شش کاراته از آلمان و فوق لیسانس هنرهای رزمی از دانشگاه آمریکا، تجربه و تخصص گستردهای در حوزه بهبود سلامت جسمانی و بازگشت به ورزش دارد.
وی همچنین مربی فیتنس و آمادگی جسمانی، مربی شنا، نجات غریق درجه یک و امدادگر ورزشی (پزشکیار) فدراسیون پزشکی ورزشی ایران است. تخصصهای او در حوزههای حرکات اصلاحی و بازتوانی، او را به یکی از معتبرترین متخصصان این حوزه در ایران تبدیل کرده است.
خدمات باشگاه کروز
در باشگاه کروز، ما پیش از شروع هر برنامه ورزشی، معاینات تخصصی انجام میدهیم تا هرگونه مشکل یا عدم تعادل در بدن شناسایی شود. هدف ما اصلاح حرکات و بهینهسازی بدن برای انجام ورزش به شیوهای صحیح و اصولی است. این رویکرد نه تنها به جلوگیری از آسیبها کمک میکند، بلکه باعث میشود که افراد از ورزش به معنای واقعی لذت ببرند و سلامت و تندرستی خود را بهبود بخشند.
باشگاه کروز خدماتی چون:
• بدنسازی و فیتنس: با استفاده از تجهیزات پیشرفته و برنامههای حرفهای برای بهبود قدرت و تناسب اندام.
• حرکات اصلاحی: برنامههای ویژه برای اصلاح بدن و آمادهسازی آن برای تمرینات ورزشی صحیح.
• بازگشت به ورزش (Return to Sport): خدمات تخصصی برای افرادی که به دلیل آسیب یا مشکلات جسمی از ورزش دور بودهاند.
• شنا و نجات غریق: آموزش شنا و آمادگی برای نجات در شرایط اضطراری.
چرا باشگاه کروز؟
افرادی که به باشگاه کروز مراجعه میکنند، کسانی هستند که برای داشتن بدنی سالم و اندامی متناسب تلاش میکنند. آنها به بدن خود احترام میگذارند و اعتقاد دارند که سلامت جسمانی کلید دستیابی به سلامت روان است. ما در باشگاه کروز به افراد کمک میکنیم تا با استفاده از تمرینات اصولی و علمی، به اهداف خود دست یابند و از مزایای ورزش برای سلامت و نشاط روانی بهرهمند شوند.
هدف ما
هدف نهایی ما در باشگاه کروز این است که به شما کمک کنیم تا به معنای واقعی از ورزش لذت ببرید و با داشتن بدنی سالم، به سطح بالاتری از آرامش و شادی دست یابید. ما باور داریم که با تمرینات صحیح و اصولی، نه تنها بدن شما قویتر و متناسبتر خواهد شد، بلکه ذهن شما نیز بهبود خواهد یافت و شما شادتر و پرانرژیتر خواهید بود.
تن؛ درست است! این شعار ماست که نشاندهنده تعهد ما به اصلاح و بهبود بدن و ذهن شماست، تا بتوانید به سلامتی و شادی واقعی برسید.
مزایای استفاده از خدمات باشگاه کروز برای گروههای مختلف
1. مدیران شرکتها
مدیران شرکتها به دلیل مسئولیتهای سنگین و استرسهای روزانه، نیاز به حفظ تمرکز، انرژی و سلامت جسمانی دارند. استفاده از خدمات باشگاه کروز به آنها کمک میکند:
استرس و فشار کاری را کاهش دهند.
از تمرینات اصولی بهرهمند شوند که موجب افزایش انرژی و بهبود عملکرد ذهنیشان میشود.
با اصلاح حرکات و بهبود وضعیت بدنی، از مشکلات جسمانی مرتبط با کارهای طولانیمدت پشت میزنشینی جلوگیری کنند.
2. کارمندان
کارمندان معمولاً ساعتهای زیادی را پشت میز میگذرانند که ممکن است به مرور منجر به مشکلاتی مانند دردهای گردن، کمر و کاهش انعطافپذیری شود. باشگاه کروز برای کارمندان مزایای زیر را ارائه میدهد:
بهبود وضعیت بدنی و کاهش دردهای ناشی از نشستن طولانیمدت.
افزایش انعطافپذیری و قدرت عضلانی.
تقویت روحیه و انرژی برای مقابله با چالشهای روزمره.
3. مادران
مادران، به خصوص پس از بارداری، نیاز به بازیابی قدرت و انعطاف بدنی خود دارند. باشگاه کروز به آنها کمک میکند:
به شکل ایمن و اصولی به تناسب اندام برسند.
با حرکات اصلاحی به بهبود وضعیت بدن پس از بارداری کمک کنند.
با ورزش مناسب، استرس روزمره را کاهش دهند و انرژی بیشتری برای رسیدگی به امور روزانه و فرزندان خود کسب کنند.
4. پدران
پدران با وظایف و مسئولیتهای خانوادگی و شغلی سنگین، نیاز به حفظ سلامت و قدرت جسمانی دارند. خدمات باشگاه کروز برای آنها این مزایا را به همراه دارد:
بهبود قدرت و استقامت بدنی برای انجام کارهای روزمره و حرفهای.
کاهش استرس و افزایش تمرکز با برنامههای ورزشی اصولی.
ارتقاء سلامتی و پیشگیری از مشکلات جسمانی ناشی از سن یا سبک زندگی پرمشغله.
5. کاسبها و مغازهداران
کاسبها و مغازهداران اغلب ساعات طولانی در حال کار هستند که میتواند منجر به خستگی مفرط و مشکلات بدنی شود. باشگاه کروز به این گروه کمک میکند:
با تمرینات بدنی منظم، خستگی روزانه را کاهش دهند و انرژی بیشتری برای ادامه کار داشته باشند.
از تمرینات اصلاحی بهرهمند شوند تا مشکلات جسمانی ناشی از ایستادن یا نشستن طولانیمدت کاهش یابد.
سلامت و تندرستی خود را حفظ کنند تا بتوانند کارایی خود را افزایش دهند.
6. نوجوانان
نوجوانان در مرحله رشد جسمانی و شخصیتی قرار دارند و ورزش اصولی میتواند نقش مهمی در رشد سالم آنها ایفا کند. باشگاه کروز برای نوجوانان مزایای زیر را فراهم میکند:
آموزش حرکات ورزشی صحیح و اصولی برای بهبود سلامت و جلوگیری از آسیبهای ورزشی.
کمک به افزایش اعتماد به نفس و بهبود روحیه با برنامههای فیتنس و بدنسازی.
تقویت قدرت و استقامت بدنی برای رشد بهتر و آمادهسازی برای فعالیتهای روزانه و ورزشی.
7. کادر درمان
کادر درمان به دلیل شرایط کاری سنگین و ساعات طولانی، اغلب با مشکلات بدنی و استرسهای شدید روبرو هستند.
باشگاه کروز به کادر درمان این کمکها را ارائه میدهد:
کاهش استرس و خستگی از طریق تمرینات اصلاحی و فیتنس.
بهبود وضعیت بدنی و پیشگیری از مشکلات جسمانی ناشی از کارهای فیزیکی مداوم.
افزایش انرژی و تمرکز برای انجام وظایف حساس درمانی و مراقبتی
